반응형 만보칼로리1 걷기 운동 만보 칼로리 소모 만오천보는? 이제 제법 아침 저녁으로는 선선한 기운을 느낄 수 있어 행복합니다. 초여름까지는 열심이었던 걷기 운동, 이제 다시 슬~~ 시작해 볼 수 있을 것 같은데요. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 습관을 버리고 걷기 운동을 시작했었는데요, 여름이라는 난관을 만나 이래저래 푹 쉬게 되었던 것 같네요. 걷자고 보니 주위에 걷기 좋은 길이 참 많아서 마음이 바빠지기도 했습니다. 가열찬 마음으로 남편과 같이 웨어러블 기기도 마련해서 적어도 하루에 만보 걷기를 실행해보겠노라~~ 다짐하고 시작했던 걷기운동. 처음엔 7천보가 목표였다가 만보 걷기가 목표였다가 최근에는 1만 1천보 정도로 살짝만 목표를 올려잡았답니다. 그나저나 걷가보면 궁금해지는 것. 통상적으로 하루에 만보를 걸으면 칼로리는 얼마나 소비되는 걸까요? 제가 찾아본 .. 2017. 8. 28. 이전 1 다음 반응형