반응형 마효능1 마먹는법 4가지 간단한 마요리도 곁들여 오늘도 챙겨먹은 음식 마. 최근에 속도 좋지 않고 역류성 식도염까지 도져서 위장에 좋다는 음식을 찾아서 먹게 되었는데요. 소화기능에 좋고 위장을 보호해주는 대표적인 식품이 양배추와 마더라고요. 그래서 저도 두 가지 다 자주 챙겨먹고 있습니다. 먹은지 두 달 정도 넘어가니 마먹는법 특별할 건 없지만, 자주 해먹게 되는 것도 있고해서 정리해보네요. 슈퍼에 장보러가서 큼직한 마를 하나 샀더니 남편이 무슨 몽둥이를 사냐고..ㅎ 마트에선 썰어서 팔던데 요렇게 파는 것도 있더군요. 마 손질부터 들어가야겠지요~ 속은 새하얗지만 겉은 잔뜩 흙이 묻어 있는 마 물로 먼저 겉을 한 번 씻어 준 후에 껍질을 벗기는데요. 마가 미끌미끌거리는 점성이 있어서 반복해서 껍질을 벗겨야하는 필러보다는 작은 과도로 살짝 두틈하게 껍질을.. 2018. 3. 27. 이전 1 다음 반응형