반응형 치아씨드 효능1 치아씨드 먹는법 서너가지 방법으로. 존재를 잊고 있다 요즘 다시 챙겨먹고 있는 치아씨드. 슈퍼 곡물 중 하나인 치아씨드는 풍부한 영양성분을 비롯해 포만감을 준다해서 다이어트 식품으로도 각광받고 있는데요. 방송에 소개된 내용에서는 치아씨드의 영향성분으로 오메가 3가 연어의 9배, 마그네슘은 브로컬리의 15배, 비타민C는 오렌지의 3배 등 슈퍼 곡물로서의 면모를 느낄 수 있지요. 단, 자잘한 사이즈에 비해 100g당 칼로리가 500kcal 정도로 생각보다 높은 편이라는 점은 알아둬야 할 것 같아요. 치아씨드 먹는법을 검색하신 분이라면 뭐 이미 효능은 찾아보셨을 듯 하고 집에서 어떻게 챙겨먹나 제가 치아씨드 먹고있는 방법 몇가지 올려보려고 하는데요. 제가 구입했던 치아씨드 포장에 안내된 치아씨드 먹는법 우유나 주스에 한스푼을 넣어 10여분 후 .. 2018. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
